วิธีดูแลเส้นผม
วิธีดูแลเส้นผม เส้นผมเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย ทำหน้าที่ปกป้องหนังศีรษะจากแสงแดด ฝุ่นละออง และเชื้อโรค นอกจากนี้ เส้นผมยังช่วยเสริมบุคลิกภาพ ผมสวย และสร้างความมั่นใจให้กับบุคคลอีกด้วย การดูแลเส้นผมให้สุขภาพดีจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เส้นผมเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย เป็นส่วนประกอบที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของศีรษะ เส้นผมที่ดีควรมีความแข็งแรง เงางาม และปราศจากปัญหา บำรุงผมเสีย แฟชั่น
สาเหตุที่ทำให้เส้นผมเสีย
เส้นผมสามารถเสียได้จากหลายสาเหตุ เช่น
การสระผมบ่อยเกินไป
การสระผมด้วยน้ำร้อน
การสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผมที่ไม่เหมาะกับสภาพเส้นผม
การใช้ความร้อนจัดแต่งทรงผมบ่อยครั้ง
การย้อมผม ดัดผม หรือทำสีผม
การรับประทานอาหารที่ไม่ครบ 5 หมู่
ภาวะเครียด
โรคบางชนิด เช่น โรคไทรอยด์
วิธีดูแลเส้นผม ให้สุขภาพดี
วิธีดูแลเส้นผมให้สุขภาพดีหลายวิธี ดังนี้
สระผมอย่างถูกวิธี ควรสระผมวันละ 1-2 ครั้ง ด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ โดยใช้แชมพูและครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผม ไม่ควรสระผมด้วยน้ำร้อน เพราะจะทำให้เส้นผมแห้งเสีย วิธีทำให้ผมนุ่มสลวย เรียบลื่น
หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนจัดแต่งทรงผม ดูแลผม หากจำเป็นต้องใช้ความร้อนจัดแต่งทรงผม ควรใช้ความร้อนในระดับต่ำที่สุด และควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนทุกครั้ง
หวีผมอย่างเบามือ ควรหวีผมในขณะที่ผมเปียกเล็กน้อย หรือใช้หวีซี่ห่าง เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม
บำรุงเส้นผมเป็นประจำ ควรใช้ครีมนวดผมหรือทรีทเมนต์บำรุงเส้นผมเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ผมนุ่ม
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง
พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองได้ รวมถึงเส้นผมด้วย
เคล็ดลับการดูแลเส้นผมเพิ่มเติม
เคล็ดลับการดูแลเส้นผมเพิ่มเติม เล็มปลายผมเป็นประจำ การเล็มปลายผมจะช่วยให้เส้นผมไม่แตกปลายและดูสุขภาพดี
หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่นเกินไป การมัดผมแน่นเกินไปอาจทำให้เส้นผมขาดและหลุดร่วงได้
สวมหมวกหรือผ้าโพกศีรษะเมื่ออยู่กลางแจ้ง แสงแดดอาจทำให้เส้นผมแห้งเสียได้
หลีกเลี่ยงการขยี้ผมแรงเกินไป ผมเสียแก้ยังไง การขยี้ผมแรงเกินไปอาจทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้
ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม
ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมมากมายให้เลือกซื้อ ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ คือ
แชมพู แชมพูมีหลักการทำงาน บำรุงเส้นผม คือ ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและความมันบนเส้นผมและหนังศีรษะ
ครีมนวดผม ครีมนวดผมมีหลักการทำงานคือช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมให้นุ่ม ผมสลวย
นอกจากแชมพูและครีมนวดผมแล้ว รักษาผมเสีย ยังมีผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ทรีทเมนต์บำรุงเส้นผม น้ำมันบำรุงผม และ เซรั่มบำรุงผม การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและปัญหาของเส้นผม
การดูแลเส้นผมให้ ผมสวยสุขภาพดี สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงทำตามวิธีง่ายๆ ข้างต้น เพียงหมั่นดูแลเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ เส้นผมก็จะสวยสุขภาพดีอย่างที่ต้องการ
