วิธีดูแลผิวหน้า
วิธีดูแลผิวหน้า ผิวหน้าเป็นอวัยวะที่บอบบางและไวต่อปัจจัยภายนอกมากมาย เช่น แสงแดด ฝุ่นละออง มลพิษ ความร้อน และการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ การขาด การดูแลผิว ที่เหมาะสมอาจทำให้ ผิวหน้า เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวแพ้ง่าย เป็นสิว ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย การดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี สดใส และดูอ่อนเยาว์ แฟชั่น
วิธีดูแลผิวหน้า มีกี่วิธี
วิธีดูแลผิวหน้า มีกี่วิธี วิธีดูแลผิวหน้าสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ ได้แก่
การดูแลผิวหน้าแบบธรรมชาติ เป็นการดูแลผิวหน้าด้วย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง มะนาว ว่านหางจระเข้ โยเกิร์ต เป็นต้น ซึ่งมีข้อดีคือปลอดภัย อ่อนโยนต่อผิว และไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย แต่อาจใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล
การดูแลผิวหน้าแบบสมัยใหม่ เป็นการดูแลผิวหน้าด้วย ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว จากแบรนด์ต่างๆ ซึ่งมีข้อดีคือเห็นผลเร็วกว่า มีหลายสูตรให้เลือกเหมาะกับสภาพผิวแต่ละคน แต่อาจต้องระวังสารเคมีบางชนิดที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้
ข้อดีข้อเสีย วิธีดูแลผิวหน้าแบบธรรมชาติ
ข้อดี
ปลอดภัย อ่อนโยนต่อผิว
ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย
ประหยัดค่าใช้จ่าย
ข้อเสีย
อาจใช้เวลานานกว่าจะเห็นผล
ต้องใช้ความอดทน
ต้องใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิด
ข้อดีข้อเสีย วิธีดูแลผิวหน้าแบบสมัยใหม่
ข้อดี
เห็นผลเร็วกว่า
มีสูตรให้เลือกเหมาะกับ สภาพผิว แต่ละคน
มีให้เลือกหลากหลายแบรนด์
ข้อเสีย
อาจต้อง ระวังสารเคมีบางชนิด ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
อาจมีราคาแพงกว่า
ผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวหน้า
ผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวหน้า มีหลากหลายประเภท แต่ละประเภทมี สรรพคุณ และเหมาะกับ สภาพผิว ที่แตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่สำคัญ ได้แก่
คลีนเซอร์ ทำหน้าที่ ทำความสะอาดผิวหน้า ขจัดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และเครื่องสำอาง
โทนเนอร์ ทำหน้าที่ปรับสมดุล pH ของผิว และเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุง
เซรั่ม ทำหน้าที่บำรุงผิวอย่างเข้มข้น แก้ปัญหาผิวเฉพาะจุด
ครีมบำรุงผิว ทำหน้าที่เพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากมลภาวะ
ครีมกันแดด ทำหน้าที่ปกป้องผิวจากรังสียูวี
ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า
ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า แบบพื้นฐาน มีดังนี้
ล้างหน้า ด้วย คลีนเซอร์ ที่เหมาะกับสภาพผิว
ใช้โทนเนอร์ เช็ดหน้าให้ทั่ว
ทาเซรั่ม เฉพาะจุดที่ต้องการบำรุง
ทาครีมบำรุงผิว
ทาครีมกันแดด
การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี
การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธี ควรทำเป็นประจำทุกวัน ดังนี้
ล้างหน้า อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น
ทาครีมกันแดด ทุกครั้งที่ออกแดด
ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 6-8 แก้ว
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
พักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 7-8 ชั่วโมง
เคล็ดลับการดูแลผิวหน้า
เคล็ดลับการดูแลผิวหน้า นอกจากการบำรุงผิวด้วย ผลิตภัณฑ์ต่างๆ แล้ว ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่ช่วยให้ ผิวหน้ามีสุขภาพดี ดังนี้
หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ ผิวแห้ง และระคายเคือง
หลีกเลี่ยงการนอนดึก เพราะอาจทำให้ ผิวหมองคล้ำ
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะอาจทำให้ ผิวแก่ก่อนวัย
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง
ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะช่วยให้ผิวมีเลือดฝาด
ผ่อนคลายความเครียด เพราะความเครียดอาจทำให้ผิวหมองคล้ำ
การดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องสำอางมากเกินไป วิธีดูแลเส้นผม
