วิธีดูแลข้อศอก
วิธีดูแลข้อศอก ข้อศอกเป็นอวัยวะที่มักถูกใช้งานอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการนั่งพิงโต๊ะ การก้มหยิบของ หรือแม้แต่การเดิน การ เสียดสีของข้อศอก กับพื้นผิวต่างๆ เป็นเวลานานๆ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อศอกดำคล้ำและด้านได้ นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ เช่น แสงแดด มลภาวะ และฮอร์โมน ก็อาจส่งผลต่อ สีผิวของข้อศอก ได้เช่นกัน
สาเหตุที่ทำให้ข้อศอกดำคล้ำ
การเสียดสีกับพื้นผิวต่างๆ เป็นเวลานาน
แสงแดด มลภาวะ และฮอร์โมน
โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน
การใช้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ที่ระคายเคืองผิว แฟชั่น
วิธีดูแลข้อศอกดำคล้ำ
ต่อไปนี้เป็นวิธี ดูแลข้อศอกให้ขาวเนียนนุ่ม
ปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการใช้ข้อศอก
หลีกเลี่ยงการนั่งพิงโต๊ะหรือวางข้อศอกกับพื้นผิวต่างๆ เป็นเวลานาน หากจำเป็น ควรใช้ผ้ารองหรือเบาะรองระหว่างข้อศอกกับพื้นผิว
เติมความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ
ทาโลชั่นหรือครีม บำรุงผิวให้ทั่วทั้งร่างกาย รวมถึง บริเวณข้อศอก เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการเสียดสี
ทาโลชั่นบริเวณข้อศอก
ทาโลชั่นหรือครีม บำรุงผิวให้ทั่วบริเวณข้อศอก เป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการเสียดสี
พกแฮนด์ครีมช่วยบำรุงระหว่างวัน
หากต้องออกจากบ้านเป็นเวลานาน ควรพกแฮนด์ครีมติดตัวไปด้วย เพื่อทาบริเวณข้อศอกระหว่างวัน
สครับผิวบ้าง
สครับผิวบริเวณข้อศอกสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยผิวใหม่
สูตรสครับผิวสำหรับข้อศอก
สูตรมะนาว
นำมะนาว 1 ลูกมาผ่าครึ่ง ถูมะนาวลงบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรเบกกิ้งโซดา
ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม ทาบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรขมิ้น
ผสมขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะกับนมสด 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม ทาบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรโยเกิร์ต
ผสมโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม ทาบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรมันฝรั่ง
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบางๆ ทาบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรสครับน้ำตาล
ผสมน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม ทาบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ขัดเบาๆ เป็นวงกลมประมาณ 5 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรน้ำมันมะพร้าว
ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วบริเวณข้อศอก ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
สูตรว่านหางจระเข้
นำเจลว่านหางจระเข้มาทาบริเวณข้อศอกที่ดำคล้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ผลิตภัณฑ์ดูแลข้อศอก
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ดูแลข้อศอกมากมายวางจำหน่ายตามท้องตลาด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เช่น กรดผลไม้ อัลฟ่าไฮดรอกซีแอซิด (AHA) และเบต้าไฮดรอกซีแอซิด (BHA)
ข้อควรระวัง
หากมีอาการแพ้หรือระคายเคือง ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ทันที
ควรทาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวให้ทั่วทั้งบริเวณข้อศอก ไม่เพียงแค่บริเวณที่ดำคล้ำเท่านั้น
ควรทาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน
เคล็ดลับเพิ่มเติม
หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน เนื่องจากอาจทำให้ผิวแห้งกร้าน
สวมเสื้อผ้าที่หลวมสบาย ไม่รัด วิธีดูแลหน้าอก